태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.

 

 

 

  고추장콩나물제육볶음,흑돼지삼겹살콩나물볶음,흑돼지맛있게먹는법

흑돼지삼겹살, 여동생 선물, 비바리의숨비소리, 주말별미요리, 주말요리

 

제주산 흑돼지와 간고등어를 얼마전 여동생이 보내왔어요.

흑돼지삼겹살이라 더 반가웠는데요....요즘 같은

 환절기엔 집고추장 듬뿍 넣은 찌개나 탕, 볶음요리도 참

좋더라고요. 여동생이 보내 준 흑돼지 삼겹살로  콩나물제육볶음

만들어  맛있게 먹었는데 오늘은 그 요리를 소개해 볼까 합니다.

 

 

cony_special-15

 

양념에 된장 살짝 섞어서 푹 익혀 먹는 맛은 울 어머니께서 갈쳐 주셨죠.

고추장만 넣는 것 보다 된장을 꼭 한숟가락 넣으라고 말씀 하시는 이유

먹어보면 확실히 알겠더군요. 다른 기타 등등 양념에 신경 쓰지 않아도 된답니다

 

 

 

 

 

고추장콩나물제육볶음, 고추장삼겹살볶음, 콩나물제육볶음

 

주재료:흑돼지삼겹살 2근~3근

 

부재료: 콩나물 1봉지 ,대파, 삼채잎(부추), 깻잎, , 건표고버섯 1줌

양파2~3개  (양파는 넉넉히 준비할것, 냄비 바닥에 깔아서 할 것임 )

 

양념:  고추장3T, 된장1 (3:1비율), 간장2T, 백포도주 , 매실액, 생강, 다진마늘, 후춧가루 약간씩

 

 쌈채소 :깻잎,상추, 치커리, 당귀잎 등

 

 

 

 

 

까만 털이 보이시나요?

 도톰도톰한 제주 흑돼지입니다.

 

 

 

 

 

 

 먹기 좋게 썰어서 후춧가루와 백포도주로 재웁니다.

 

 

 

 

 

콩나물 다듬어 씻고 , 표고버섯도 조금 넣고

고추장, 된장, 고춧가루, 간장  등 위에 제시한 양념 재료들  넣어서 버무릴거에요.

 

 

 

 

 

이렇게 버무려서 5분간 둡니다.

그래야 고기도 콩나물도 맛있어요.

 

 

 

 

양파 한두개 도톰도톰 썰어서 냄비 바닥에 깔아줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

그 위에 양념에 재운 흑돼지삼겹살콩나물을 올려고

 

지금 사용한 냄비는 압력냄비입니다.

 

요거 사용해 보니 참으로 좋네요.

 

수분이 증발 되지 않으면서 빠르고 맛있게 음식이

 

조리가 되더라고요.

 

 

 

 

 

뚜껑을 닫고 중불에서 끓이다가 약불로 줄여서 충분히 익힙니다.

 

뚜껑을 열어 보아 양념과 , 고기, 국물이 조화롭게 잘 익으면

 

준비한 삼채잎 (또는 부추)를 넣고 휘리릭 저어 줍니다.

 

 

 

 

 

깻잎과 치커리, 당귀, 방풍나물 등

텃밭에서 뜯어와서 쌈채소로 준비합니다.

 

올핸 텃밭에 여러가지 약초들도 심었거든요.

급할 때 조금씩 뜯어 먹기 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

제주 흑돼지라서 더 맛있었던것 같습니다.

가격이 조금 세서 흠이지만 맛이야 어딜 내놔도

손색 없지요?   동생아~~고마워~~~

 

 

 

  

 

 

시간 여유 계신분들은 고기를 양념 전에  끓는 물에 확 데쳐내고

사용해 보세요.그러면  기름이 제거 되어  훨씬 담백하답니다.

 

cony_special-6

 

 

 

2014/10/15 - [간식,면,빵,음료] - 노폐물 제거에 최고`~해독주스만드는법,해독주스

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 텃밭 채소에 쌈을 싸서 아구아구 얌얌~~

 

 

 

 

 

 

 

<고추장콩나물제육볶음, 흑돼지콩나물볶음>

 

그나저나 올만에 맛보는 흑돼지인지라

손이 가유~손이 가~

포식을 하였으니 비바리 몸 점점.....심각혀유~

 

 

 

비바리의 요리책,친환경요리책 추천

 

"우리집은 친환경 국을 먹는다. +우리집은 친환경반찬을 먹는다 "

2권의 책 패키지 상품 인기 판매중!!

 

 

   

 

우리집은 친환경 반찬을 먹는다+ 국을 먹는다 /패키지 상품 바로가기  <==클릭

(1세트)정가 29,500원-->구입가17,000원

 

  인터파크

 (교보문고 바로가기 )

  

 책 구매가 어려우신 분들에겐 구매대행 해드립니다.

 

 

저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
Posted by 비바리

댓글을 달아 주세요

  1. 취옹 2014.10.17 15:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 비쥬얼이나 만드는 방법이 틀리군요 ~~
    넘넘 잘보고 갑니다 ~~

    • 비바리 2014.10.18 08:28 신고  댓글주소  수정/삭제

      취옹님 어서 오세요~~~
      크게 다른 점은 없습니다.
      재료가 조금 다른가......그런가요?
      ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
      주말 별식으로 괜찮을듯요

  2. 해우기 2014.10.17 16:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 제주에서 먹던 흑돼지..그 맛..그리고 사랑하는 사람들 생각이 나서...
    두배로 입맛다시게 되는데요....

    • 비바리 2014.10.18 08:38 신고  댓글주소  수정/삭제

      같은 고기여도 제주도에서 먹으면
      왜그리 더 맛있는지......그렇죠?

      집에 가고 싶으네요
      가을이라 그런가...
      귤 수확철이 되어서 그런지....
      에고고.....
      마음이 붕붕 뜨는 그런 주말입니다.

  3. 명태랑 짜오기 2014.10.17 17:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제주 흑돼지 먹어봐야 겠습니다.
    잘보고 갑니다.
    좋은 시간 되세요

  4. 헬로끙이 2014.10.17 18:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    고추장넣고 요리저도 해봐야겠어요
    제가 좋아하는 콩나물까지 들어가는군요 ^^ 후루룩