곤드레나물밥, 곤드레밥 맛있게 짓는법, 곤드레비빔밥,특별밥, 곤드레나물,고려엉겅퀴,강원도별미
비바리의숨비소리, 친환경밥상, 요리블로그비바리, 우리집은 친환경국을 먹는다 , 비바리의요리책
강원도 정선의 곤드레나물을 다들 아시지요? 그 나물을 바싹 말려두었다가
묵나물로 (삶아서 건조시킨 나물)밥을 지어 먹는 곤드레밥은 워낙 유명하여 다들 아실거에요.
곤드레밥을 제 손으로 이렇게 지어 먹어 보기는 이번이 처음인데요,
향기가 은은하게 나면서 봄의 미각을 사전에 일깨워주는 것 같아요.
곤드레밥/곤드레나물밥/비바리의친환경밥상
곤드레나물 말린것 50g, 쌀 1컵, 물
양념장: 수제맛간장 3T, 국간장1T, 깨소금1T, 마늘즙 약간, 부추,생수1큰술
1, 곤드레나물은 미지근한 물에 불려요.중간에 물을 두어번 갈아줌
2, 냄비에 찬물을 넉넉히 부어서 30분 정도 삶아서 그대로 20분간 둡니다.
3, 2의 곤드레나물은 물기를 꼭 짜고 먹기좋게 썰어유.
4, 쌀을 씻어 물을 맞춰 담가 불립니다.
5, 냄비나 뚝배기에 불린쌀을 붓고, 물을 다시한번 적당히 맞추고..손질한 곤드레를 넣어줍니다.
6, 뚜껑을 닫고 약한불에서 은근하게 밥을 짓어 7분~10분 정도 뜸을 들입니다.
7, 뜸들이기가 끝나면 밥을 주걱으로 뒤적여 주세요.
(곤드레밥짓기 또 다른 방법)
삶은 곤드레를 들기름에 볶다가 불린쌀을 넣고 밥을 지어 양념장에 비벼 먹는다.
저는 들기름에 볶지 않고 바로 불린쌀에 손질한 곤드레나물을 넣어서 바로 밥을 지었습니다.
왠지 곤드레향이 그대로 온전히 느껴질것 같았기 때문인데 결과는 매우 만족이었습니다.
그러니 밥 짓는 방법은 취향껏 식성껏 골라 선택하시기 바랍니다.
곤드레밥 비빔양념장 만드는 법 /부추양념장
수제맛간장 3T, 국간장1T, 깨소금1T, 마늘즙1t, 부추3가닥,생수1큰술
부추양념장은 곤드레밥과 가장 잘 어울리는 양념장입니다.
부추를 넣고 만든 양념장이 곤드레나물과 가장 잘 맞습니다.
참기름은 넣지 않습니다.
(곤드레나물, 곤드레밥 맛있게 짓는법 /친환경밥상, 산나물요리)-비바리의숨비소리
그릇에 곤드레밥을 푸고..부추양념장도 그릇에 담아냅니다.
보글보글 된장찌개 와 함께 부추양념장에 슥슥 비벼서
얌얌 맛있게 드심 되세요.
곤드레나물을 다른말로는 고려엉컹퀴라 합니다.
곤드레나물에 대하여~~`
곤드레는 나물 중에서도 우리 민족이 가장 흔히 먹었던 식물이다.
전국의 산야에서 많이 나기 때문이기도 하지만
밥이나 죽, 국으로 먹기에 더없이 좋기 때문이다.
보통의 산나물은 맵거나 톡 쏘는 휘발성의 향이 있어
가끔씩 기호음식으로는 먹을 만하나 매 끼니 먹을 수 없는데,
이 곤드레는 삼시세끼 몇 달을 먹어도 탈나거나 질리는 일이 없다.
이 곤드레라는 이름에는 이 나물로 보릿고개를 버티며 살다간
수많은 한반도 사람들의 마음이 담겨 있다.
국명으로 삼아도 채 담지 못할 만큼 큰 의미가 있는 식물이다.
곤드레는 향명으로 취급된다. 국명은 고려엉겅퀴이다.
학명은 Cirsium setidens (Dunn) Nakai 이다.
그러니까 국가표준식물목록위원회에서 정리하고 있는 국가표준식물목록에는
곤드레로 검색하면 나오지 않고 고려엉겅퀴로 해야 정보를 볼 수 있다.
곤드레나물밥, 곤드레밥 맛있게 짓는법, 특별밥, 곤드레나물
곤드레비빔밥-비바리의친환경밥상
곤드레나물밥, 곤드레밥 맛있게 짓는법, 특별밥, 곤드레나물
곤드레비빔밥-비바리의친환경밥상
(곤드레밥, 곤드레밥 맛있게 짓는법 /친환경밥상, 산나물요리)-비바리의숨비소리
곤드레나물향이 은은하게 나면서 특유의 맛이 있는 곤드레밥!!
건나물을 삶을때에는 삶아서 바로 헹구지 마시고 그 물에
그대로 10분간 놔두면 휠씬 부드럽습니다. 이 나물로는 곤드레된장국,
곤드레전, 곤드레무침, 곤드레떡, 곤드레볶음 등을 할 수가 있어요.
2013년도의 10월 마지막 날 알차게 보내세요~~~
♣♣♣
우리집은 친환경 국을 먹는다 초판2쇄발행~~
많은 관심 주셔서 감사합니다.구매대행 해드립니다.
010-2686-0747 정영옥 비바리 폰으로 문의바랍니다.
인터파크 교보문고 알라딘 예스24 인터파크 패키지상품(반찬+국)
'생활요리(밥, 죽,별미)' 카테고리의 다른 글
| 둘이 먹다 셋이 까무러치는 홈메이드 짜장밥 (24) | 2014.10.21 |
|---|---|
| 달콤한 가을 영양식 고구마요리4가지 (고구마밥, 고구마깍두기,고구마채소죽, (20) | 2014.10.18 |
| 제주흑돼지 맛있게 먹는법, 삼겹살고추장콩나물볶음-비바리의숨비소리 (8) | 2014.10.17 |
| (병문안도시락) 봄나물반찬과 전복죽-언니와 조카의빠른 쾌유를 빌며.... (36) | 2014.03.08 |
| 민들레와 버섯의 환상적인 만남~ 민들레버섯탕수 (버섯탕수) (26) | 2014.03.06 |
| 가을별미 곤드레밥 짓는법(곤드레나물밥) (26) | 2013.10.31 |
| 저칼로리 저나트륨 채소소불고기 만드는 방법 (18) | 2013.08.24 |
| (초대요리) 돼지등갈비찜 맛있게 만드는 비법 (30) | 2013.08.19 |
| (봄나물요리)쑥밥 ,쑥밥짓는법 (25) | 2013.04.02 |
| 봄의 미각을 일깨우는 곤드레밥 (35) | 2013.03.01 |
| (보름음식)대보름나물10가지와 나물복주머니쌈, 오곡밥 (41) | 2013.02.24 |
댓글을 달아 주세요
보약과 다름 없는 밥입니다.
밥자체가 보약인걸요
11월 첫날 .잘 지내고 계시지요?
제가 살고 있는 동네에는 요 곤드레밥 하는 곳이 참 많아요~~ ^^
다녀갑니다.~행복한 하루 되세요~
그렇지요?
곤드레밥은 겨울에 왠지 더 맛있는것 같아요
곤드레밥맛있죠. 집사람 졸라서 해주라고 할까봐요
곤드레말린것 있으면 금방 되지요.
11월 첫날...의미부여 하면서
다시금 새해 첫날 계획들 점검해 봄은 어떨까 싶어요
곤드레밥과 양념장
이것만 가지면 딴 반찬은 전혀 필요가 없다는^^
10월 마무리 잘 하시고요~~
잘 챙겨 드심시롱..11월 맞는거 맞지요?
전에 곤드레돌솥밥 먹었던 기억이 새록새록
아..맛나요 맛나 +_+
곤드레밥은 거의 돌솥밥이죠?
정말 맛있어요...
다시 불려둬야겠어요...
11월에도 건강하시길요
곤드레밥 양념장에 비벼먹는다면 너무 맛있죠 ㅎㅎ
비바리님 맛있게 먹고 갑니다.
11월 첫날..재미있게 보내셨는지요?
오메~ 곤드레 밥은 강원도 아지매 전공인디
어찌 제주도 출신이 이리 잘 만든데요?
시월의 마지막 날을 잘 마무리하세요~
전공이 워디 있감디요
하믄 다 전공자지유..
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
쓱쓱 비벼먹음...별미지요~~ㅎㅎ
이젠 서서히 묵나물 먹을 차례지요?
곤드레밥 짓는 방법~
잘 배워 갑니다.
즐겁고 활기찬 하루 되세요. ^^
정말 요고이 별미네요. ^^
용작가님..요고이 드셔 보셨지라?
곤드레밥 너무 맛있을 것 같아요 ㅎ
부추를 반드시 넣은 양념장이 있어야 제맛이에요..
기회된다면 꼭 드셔보시길 바랍니다.
맛있겠어요^^ 요즘 장이 안좋은데..이런 건강음식 많이 챙겨먹어야겠다는..
식품첨가물이 든 음식을 무조건 끊으셔야 합니다.
음료, 가공품..죄다요.
요고~ ㅎㅎ 제가 정선여행을 몇번 다녀오고나서 매력에 빠졌어요.ㅋㅋ 곤드레밥, 맛있더라구요.ㅎㅎ
소화도 잘되구요~
그쵸그쵸?
강원도에 가면 곤드레밥과 황태정식...
요거 정말 저렴하면서도 맛있어요
지금 시간이 자정인데요.
왜 이리 배고플까요. 맛나 보이네요 ... 냠냠냠~