태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.

사용자 삽입 이미지

오랜만에 샐러드를 만들어 보았어요.웰빙견과류를 듬뿍 넣고,
부드러운 크리미도 넣었구요.입맛이 너무 없어 한끼 식사용으로 해결하였답니다.
가능하면 브로콜리를 많이 넣고 만들어 보세요.소스는 좋아하는것으로
만들어서 사용하시면 되겠어요.저는 감기끝이라 입이 쓰고 텁텁하여 상큼하게
파인애플과 레몬즙을 넣고 만들어봤습니다


재료:브로콜리 100g,크리미1팩, 웰빙너트2줌
파인애플소스:파인애플2조각,양파1/5개,유기농마요네즈3큰술,소금, 레몬즙약간,화이트후추 약간씩,

** 만들기**

1, 브로콜리는 소금물에 살짝 데치고
2, 위 재료를 넣어 믹서에  왱~~갈아서 소스를 만들고
3, 크리미는 적당히 한입크기로 자르고
4, 웰빙견과류는 시판용으로 사다가 준비
5, 모든재료를 소스에 버무려서 접시에 담아내기.


 웰빙견과류는 튀기지 않고 소금이 가미되지 않아서
그냥 간식용으로도 훌륭합니다.(동우농산제품-이마트)
제가 가끔 사다가 먹는데요 차안에서 간식용으로도 좋고 멸치볶음이나
샐러드용으로도 넘 좋아요`~(구운캐슈너트,구운아몬드,해바라기씨, 마카다미아,볶음서리태)





스크랩은  여기서==> http://blog.daum.net/solocook/16888116


Posted by 비바리

댓글을 달아 주세요

  1. 광제 2009.03.28 19:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헛...일빠~~~ㅋㅋ
    이 작품도 D3??
    똑딱이죠?ㅋㅋㅋ

  2. 홍콩달팽맘 2009.03.28 20:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    부러워요.. D3... 저는 지금 D80유저..헤헤...
    맛있겠네요. 저희 가족도 견과류를 좋아해서 멸치볶음이랑 샐러드에 꼭 넣어서 먹는데..^^
    이것도 한번 해봐야겠습니다.

    오늘 지구를 보호하자는 Earth Hour라는 행사가 있는데 혹시 아시나요? 달팽군 부탁으로 포스팅을 했답니다.
    한번 봐주시고 추천 부탁드려도 될까요? ^-^ 행복한 밤 되세요! http://www.blue2sky.com/926

    • 비바리 2009.03.29 03:37 신고  댓글주소  수정/삭제

      저도 지금까지 달팽님꺼랑 같은 기종 썼는걸요
      사진 잘 나오죠?
      3년은 열심히 사용하였습니다.
      정든 카메라 넘기고 정말 섭섭하던걸요..

  3. 해피아름드리 2009.03.28 22:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와웅~~~먹음직 스러워요
    저도 아^___________________________________^ 주실때까지 ㅋㅋ...

  4. Angel Maker 2009.03.29 02:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아우 신선함이 여기까지 느껴집니다.
    지금 새벽 두시반 시장기가 몰려옵니다 더이상 사진 못보겟어요 ㅠ.ㅠ ㅋ
    행복한 휴일 되시길 바랄게요~

    • 비바리 2009.03.29 03:39 신고  댓글주소  수정/삭제

      허허~~여태 안 주무시고 우째요..
      저는 일찍 자다가 깼어요.
      엔젤님앙..
      어여 주무시고 날 밝으면 뵈요.
      3월 마지막주말 좋은 시간 가지시길요

  5. pennpenn 2009.03.30 06:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있는 음식이네요~
    웰빙 맞습니다.

  6. Yujin Hwang 2009.03.30 16:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 요즘 샐러드에 관심을 두고 많이 해먹고 있어요~
    브로커리샐러드 완전 건강 미용식입니다!!

  7. 무지개 2009.08.12 21:56  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    즐겨찾기에 걸어놓았어요 자주들려도 되지요? 내일 당장 해먹을거야요