태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.


혹시..집에 시들시들해진 고구마 없으신가요?
못난이 호박고구마 속에 김치가 쏙쏙 ~
달콤한 주말간식 소개합니다.
제가 차암..오랜만에 이런음식 만들어 봤어요.
늘...
전통식, 토종식만 고집하였는데 가끔 외도를 해보니 굉장히 맛있네요.
헌데..갑자기 왜? 냐고..묻지 마시와요`~
냉장고 정리를 하다봉께
지난번 제주도에서 조카들이 왔을때 식빵피자 만들어 먹는다고
사다둔 피자치즈가 거의 한통 다 남아 있지 뭐에요.

스키장으로 부산 큰언니네로 하면서 돌아다니다 갔으니.
모두 먹을 기회가 없었답니다.
하여 시들해진 고구마를 꺼내오고 간만에 오븐을 돌렸답니다.
김치도 이용하여 달콤 고소한 주말간식으로 만들어 본거에요..
생각외로 아주 맛있었어요.진짜루...오늘 바로 실습해 보셔도 좋을듯~~~^^*

 
**주말간식/ 고구마치즈구이**
사용자 삽입 이미지

재료: 고구마 (호박고구마) 3~4개,(식구수에 따라 가감)
피자치즈6큰술
배추김치약간,양파약간,청.홍 피망 약간,파슬리가루 약간,

양념:소금, 후추, 유기농케첩,유기농마요네즈


1, 고구마는 깨끗하게 씻어서 닥터쉐프냄비에 넣고 물없이 15분간 찝니다.
2, 다 구워지진 고구마를 길게 2등분 잘라요



3, 청홍피망,김치,양파를 송송송 다집니다.
4, 고구마속을 파내고 3의 재료를 섞어주세요(소금, 후추로 간)





5,간을 한 고구마소를 고구마 껍질에 채운 후 잘게 다진 피자치즈를 소복이 올립니다.
6, 200도로 예열한 오븐에서 치즈가 녹을 정도로 구운 후 파슬리가루와 케첩등을
조금 뿌려 먹습니다.
저는 광파오븐에서 예열없이  15분 구웠어요~~


**파슬리가루 만들기**


파슬리 가루는 시판용을 사용해도 좋지만 생파슬리를 사다가 잎만 떼어내어
잘게 다져서 보자기에 담아 물에 흔들어서 파란물을 빼낸다음
꺼내어 말려서 냉동실에 보관해 두면 번거롭지 않아 좋습니다.

처음엔
케첩이나 마요네즈 없이 구워진 상태 그대로  깔끔하게  먹어봤어요.
미리 만들어 둔 파슬리가루만 뜨거울때 솔솔 뿌려 주면 됩니다.


다음엔
유기농 마요네즈와 케첩을 적절하게 뿌려서 먹어보기로 하였죠~~
오`~이맛도 괜찮네요?
달콤하고 고소하고 뭔가 특별한 맛이에요
고구마속에 들어있는 김치가 있어서 전혀 느끼하거나..그런것도 없었어요.





자`~먹어볼까요?

음~~~

고소해요..

달콤해요

고구마속에 쏙쏙 숨어 있는 김치의 씹히는 맛이 최고에요.




아잉~~
이런간식 만들면 또..조카들이 생각이 나요
그때 만들어 줄껄~~~
이라고..
하지만 기회는 다음에도 있으니 잘 기억해 둿다가
언젠가 다시 오면 만들어 줘야겠어요.



하나씩 손에 들고 드셔도 되유`~~


**취학전 아이들의 간식 포인트**

1,취학전 아이들 간식은 하루 두번, 오전과 오후에 나눠서 주면 좋습니다.
단, 지나치게 배가 부른 음식은 피하는것이 좋아요.왜냐하면 본 식사를 안먹게 되거든요
2,비타민과 무기질이 풍부한 홈메이드 간식이 좋구요.
3,가능하면 유기농 제품을 사용 하시고.
간식에 사용하는 소스류도 집에서 만들어 사용하면 더욱 좋겠지요?
4,오래 씹고 많이 씹는 음식이 좋아요.
간단히 마실 수 있는 우유나 주스.같은것도 좋지만,
오래 씹는 간식(음식) 일 수록 두뇌개발에도 좋고 구강건강에도 도움이 된답니다.
5, 예쁜 그릇에 담아서 식탁에서 주세요.
예쁜것을 유난히 좋아하는 아들은 예쁜 자기만의 그릇에 음식을 주는 것만으로도
특별한 대우를 받는다고 생각하게 됩니다.
그리고 반드시 식탁에서 줘서 올바른 식습관이 형성되도록 해줍니다.

** 다음 뷰 포토베스트 선정 감사합니다.**

사용자 삽입 이미지


비바리의블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요
 이 포스트는 blogkorea [블코채널 : 웰빙생활요리 & 먹는이야기 ] 에 링크 되어있습니다.
Posted by 비바리

댓글을 달아 주세요

  1. 이전 댓글 더보기
  2. 좋은엄니 2010.01.30 08:47  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    닥터쉐프냄비~~

    엄니도 갖고 싶삼~!!!!!!!!!!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ

    왕창 갖고 가요 비바리님~~~

    출근하셨어용??

    부지런도 하시징~~^^*

  3. 옥이 2010.01.30 09:06  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 오븐이 가지고 싶어요...*^^*
    오븐위에 감자도 고구마도 저렇게 만들어서 구우면 맛있지요...
    행복한 주말 보내세요~~

  4. 바람꽃과 솔나리 2010.01.30 09:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    김치와 고구마.. 궁합이 잘 맞는 음식이지요^^*
    넘 이쁘게 만드셨어욤~~

  5. 둥이맘오리 2010.01.30 11:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있겠는데요??
    군침만 흘려야 되겟네요.. ^^
    비바리님.. 주말 잘보내세요..

  6. 유 레 카 2010.01.30 11:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비바리님은 그냥 요리계로 진출하셔야 하는건 아닌지요?

  7. Phoebe Chung 2010.01.30 11:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    고무마 담아오신 접시에 피자 담아왓어요. ㅋㅋㅋㅋ
    맛나게 렌지에 더워드셈.^^

  8. 부지깽이 2010.01.30 12:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    당장 만들어 먹고 싶지만, 고구마가 없어서리....

    오늘은 눈으로 먹고 다음 기회에는 입으로 먹겠습니다. ^^
    주말, 잘 보내세요~~

  9. 자 운 영 2010.01.30 12:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    쫀득한 치즈랑 부드러운 고구마의 궁합이 일색입니다^^

  10. 이그림egrim 2010.01.30 15:38  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 호박고구마 먹고 있는데 달달하니 넘 맛있드라고
    이런 요리도 좋지요
    잘 지냈어?
    금방 봄방학인데 가까워야 봄방학에 오는데..
    조카들이 참 좋아하겠다

  11. 머 걍 2010.01.30 17:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    으~~
    영양만점에 맛도 아주 기대가 되네요^^

  12. pennpenn 2010.01.30 20:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    고구마 좋아하는데 ~
    괜히 들어 왔습니다. 훔쳐 먹을 수도 없고요~

  13. 박씨아저씨 2010.01.31 15:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    티스토리에 맹글기는 맹글었는데 뭐가 이리 어려운지~ 글보내기는 우찌하는지 등등~ 항개도 모르겠네요~ㅎㅎㅎ
    완전 초짜 헤메고 있습니다. 헬프미~~~

  14. 햄볶는녀자 2010.01.31 23:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 맛있겠어요 ~~ 먹구싶다..ㅜㅜ지금 밤인데 ㅎㅎ

  15. GemePync 2010.02.18 14:52  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    а все таки: благодарю!! а82ч

  16. Aspida 2010.03.01 01:29  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    я так считаю: отлично...


    в Тольяттах мама хочет секса <a href=http://nochseksa.co.cc/tolyatti4/?p=33>бабушка хочет секса</a>
    <a href=http://nochseksa.co.cc/nahodka6/?p=30>анальный секс в контакте</a>: секс в контакте студенты
    <a href=http://nochseksa.co.cc/tolyatti4/?p=50>познакомлюсь в Тольяттах с моряком</a>: познакомлюсь с парнем для кунилингуса Тольятти
    <a href=http://nochseksa.co.cc/samyj_bolshoj_sajt_seks_znakomstv/?p=40>познакомлюсь с девушкой членом</a>: познакомлюсь с девушкой членом
    Тамбов познакомится для секса с бабушкой - <a href=http://nochseksa.co.cc/znakomstva_dlya_zanyatiya_seksom/?p=8>секс знакомства в Тамбове на одну ночь</a>
    шлюха познакомится <a href=http://nochseksa.co.cc/kursk8/?p=45>познакомлюсь с молодым в Курске для секса</a>
    <a href=http://nochseksa.co.cc/zaporozhe6/?p=7>в Запорожье хочу секс с трансом</a> - взрослые одноклассники секс
    <a href=http://nochseksa.co.cc/oryol6/?p=14>видеочат знакомств секс Орёл</a>: контакт секс чат в Орёле
    <a href=http://nochseksa.co.cc/nahodka6/?p=29>хочу познакомиться в Находке с молодым человеком</a> - хочу познакомиться в Находке с молодым человеком
    <a href=http://nochseksa.co.cc/cherepovec2/?p=47>как познакомиться с продавщицей</a> - как познакомиться с хакером
    <a href=http://nochseksa.co.cc/porno_video_znakomstva/?p=35>знакомства с интимом</a> в Тюмене знакомства с мужчинами для брака
    секс развратные знакомства в Тольяттах: <a href=http://nochseksa.co.cc/tolyatti4/?p=45>в Тольяттах знакомства свинг пар</a>
    <a href=http://nochseksa.co.cc/luchshij_sajt_seks_znakomstv/?p=6>хочу заняться сексом с девушкой</a> - хочу секс в троем
    порно знакомства 18 <a href=http://nochseksa.co.cc/murmansk7/?p=51>webcamera net порно знакомства</a>
    в Туле вип доступ секс в контакте <a href=http://nochseksa.co.cc/tula8/?p=3>секс в контакте регистрция в Туле</a>

  17. Aspida 2010.03.01 06:07  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    я вот что скажу: спасибо!


    познакомиться по английски <a href=http://nochseksa.co.cc/tobolsk6/?p=4>как познакомиться по смс</a>
    <a href=http://nochseksa.co.cc/nizhnevartovsk4/?p=25>веб знакомства в Нижневартовске для секса</a> - в Нижневартовске знакомства для секса сегодня
    контакты skype секс Южно-Сахалинск: <a href=http://nochseksa.co.cc/juzhno-sahalinsk8/?p=31>секс в Южно-Сахалинске на один раз</a>
    познакомится для секса с бабушкой <a href=http://nochseksa.co.cc/vladimir4/?p=22>в Владимире знакомства для секса с женщинами</a>
    порно знакомства за 60: <a href=http://nochseksa.co.cc/tolyatti4/?p=11>порно знакомства с телефоном Тольятти</a>
    культуристка познакомится Мурманск: <a href=http://nochseksa.co.cc/murmansk7/?p=23>культуристка познакомится Мурманск</a>
    как познакомиться в Черкесске в аське <a href=http://nochseksa.co.cc/samyj_bolshoj_sajt_seks_znakomstv/?p=6>как познакомиться в чате Черкесск</a>
    <a href=http://nochseksa.co.cc/zaporozhe6/?p=20>хочу познакомиться с мужчиной</a> хочу познакомиться с вампиром
    <a href=http://nochseksa.co.cc/znakomstva_dlya_seksa_segodnya/?p=48>знакомства для секса и дружбы в Киеве</a>: знакомства для секса отзывы
    <a href=http://nochseksa.co.cc/abarovsk5/?p=30>Хабаровск найти любовника</a> - ищу любовника
    <a href=http://nochseksa.co.cc/vladivostok8/?p=9>Владивосток хочу познакомиться с лесбиянкой</a> - Владивосток хочу познакомиться с лесбиянкой
    <a href=http://nochseksa.co.cc/porno_video_znakomstva_onlajn/?p=20>познакомиться с девушкой по аське в Великом Новгороде</a> где познакомиться с девушкой
    <a href=http://nochseksa.co.cc/porno_video_znakomstva/?p=52>хочу анального секса Тюмень</a> анонимные секс знакомства
    <a href=http://nochseksa.co.cc/magadan5/?p=10>Магадан как познакомиться с мужчиной мечты</a>: Магадан как познакомиться с мужчиной мечты
    знакомства для вирт секса Балашиха <a href=http://nochseksa.co.cc/seks_znakomstva_video_chat/?p=3>секс знакомства для взрослых</a>
    <a href=http://nochseksa.co.cc/seks_intim_obshenie_znakomstva/?p=21>в контакте ру секс знакомства</a>: знакомства толька для секса
    <a href=http://nochseksa.co.cc/odessa7/?p=23>мама хочет секса в Одессе</a>: одноклассники поиск партнеров для секса
    <a href=http://nochseksa.co.cc/znakomstva_radi_seksa/?p=22>где познакомиться с транссексуалом</a>: в Коломне где познакомиться с девушкой
    <a href=http://nochseksa.co.cc/nalchik7/?p=45>секс знакомства с зрелыми женщинами Нальчик</a> - секс знакомства с иностранцами Нальчик

  18. Aspida 2010.03.03 16:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    я вот что скажу: прелестно.


    познакомлюсь с зоофилкой - <a href=http://intimklubb.ru/tver8/?p=39>познакомлюсь с парнем инвалидом</a>
    <a href=http://intimklubb.ru/staryj_oskol1/?p=33>Старый Оскол одноклассники ru секс знакомства</a>: знакомства секси
    познакомиться с трансом <a href=http://intimklubb.ru/shahty9/?p=26>познакомиться в Шахтах с гермафродиткой</a>
    найти любовницу на ночь Рязань - <a href=http://intimklubb.ru/znakomstva_vstrechi_seks/?p=26>знакомства на ночь</a>
    познакомьтесь с секси луной - <a href=http://intimklubb.ru/vladimir8/?p=50>смотреть познакомьтесь с уолли спарксом</a>
    <a href=http://intimklubb.ru/kaluga2/?p=33>одноклассники порно Калуга</a> одноклассники секс нижнем белье
    хочу секса с парнем: <a href=http://intimklubb.ru/seks_znakomstva_ru/?p=11>Запорожье хочу секса с молодым</a>
    секс знакомства wap <a href=http://intimklubb.ru/izhevsk7/?p=45>хочу увидеть секс</a>
    <a href=http://intimklubb.ru/momentalnye_seks_znakomstva/?p=6>полная познакомится</a> - хачу познакомится
    интим знакомства форум - <a href=http://intimklubb.ru/kamyshin9/?p=31>интим знакомства мамба топ 100</a>
    секс c одноклассниками: <a href=http://intimklubb.ru/tver8/?p=24>познакомиться с трансом</a>
    <a href=http://intimklubb.ru/znakomstva_dlya_seksa_segodnya/?p=30>как познакомиться в аське</a> - как познакомиться в интернете
    <a href=http://intimklubb.ru/sajt_znakomstv_radi_seksa/?p=27>познакомлюсь с православным парнем</a>: познакомлюсь с парнем
    как познакомиться с девушкой книги в Харькове <a href=http://intimklubb.ru/sajt_intimnyh_znakomstv/?p=11>как познакомиться с игорем акинфеевым</a>
    хочу познакомиться с парнем: <a href=http://intimklubb.ru/znakomstva_dlya_seksa_i_svinga/?p=43>хочу познакомиться в Ангарске с неформалами</a>

  19. Aspida 2010.03.03 21:52  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    в конце концов: прелестно.


    в Новороссийске порно знакомства знак - <a href=http://intimklubb.ru/novorossijsk2/?p=35>Новороссийск порно знакомства в контакте</a>
    skype контакты для виртуального секса: <a href=http://intimklubb.ru/ulyanovsk8/?p=20>женщина желает познакомиться для секса</a>
    <a href=http://intimklubb.ru/znakomstva_dlya_seksa_intim/?p=9>секс знакомства для женатых в Новочеркасске</a> свинг знакомства видео
    знакомства для вирт секса - <a href=http://intimklubb.ru/ulyanovsk8/?p=3>где познакомиться в Ульяновске для секса</a>
    рад познакомится: <a href=http://intimklubb.ru/momentalnye_seks_znakomstva/?p=39>в Ногинске интимные отношения</a>
    <a href=http://intimklubb.ru/pskov6/?p=47>let s sex знакомства порно</a> в Пскове свинг знакомства для взрослых
    <a href=http://intimklubb.ru/ussurijsk2/?p=16>привет давай познакомимся</a>: хамелеон зай познакомимся давай
    как познакомиться в скайпе Подольск <a href=http://intimklubb.ru/znakomstva_dlya_seksa_segodnya/?p=12>как познакомиться на улице</a>
    <a href=http://intimklubb.ru/pskov6/?p=23>Псков доска объявлений секс знакомства</a>: Псков доска объявлений секс знакомства
    секс знакомства vkontakte ru в Обнинске - <a href=http://intimklubb.ru/obninsk4/?p=6>секс знакомства кому за 30 в Обнинске</a>
    кто хочет заняться сексом сейчас <a href=http://intimklubb.ru/pskov6/?p=32>skype контакты для виртуального секса</a>
    <a href=http://intimklubb.ru/tver8/?p=13>познакомиться с девушкой по аське</a>: в Твере познакомлюсь с байкером
    <a href=http://intimklubb.ru/taganrog6/?p=25>секс рассказы на ночь</a> - девочки на ночь для секса в Таганроге
    <a href=http://intimklubb.ru/tolyatti7/?p=32>хочу занятся сексом в Тольяттах</a>: в Тольяттах хочу замуж
    как познакомиться с девушкой книги в Орске <a href=http://intimklubb.ru/bystrye_seks_znakomstva/?p=31>как познакомиться с девушкой форум Орск</a>
    познакомиться с мулаткой - <a href=http://intimklubb.ru/samyj_populyarnyj_sajt_seks_znakomstv/?p=27>как познакомиться на сайте знакомств</a>
    вип доступ секс в контакте - <a href=http://intimklubb.ru/seks_znakomstva_ru/?p=31>код доступа секс в Запорожье в контакте</a>

  20. Aspida 2010.03.05 20:56  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    и всё эе: благодарю...


    <a href=http://seksdate.co.cc/novomoskovsk3/?p=39>секс знакомства в Новомосковске на 1 раз</a> Новомосковск секс знакомства bdsm
    <a href=http://seksdate.co.cc/joshkar-ola4/?p=26>советы как познакомиться с парнем</a> тест как познакомиться с парнем
    познакомлюсь с пассивом Первоуральск <a href=http://seksdate.co.cc/platnye_seks_znakomstva/?p=31>в Первоуральске познакомлюсь с парнем 17 лет</a>
    знакомства для секса с толстыми Чита <a href=http://seksdate.co.cc/chita6/?p=34>знакомства для секса в троем в Чите</a>
    сайт знакомств секс без обязательств <a href=http://seksdate.co.cc/seks_intim_obshenie_znakomstva/?p=37>секс в Владимире без обязательств</a>
    <a href=http://seksdate.co.cc/abarovsk8/?p=3>Хабаровск хочу познакомиться с молодым человеком</a> - как познакомиться с молодым человеком в Хабаровске
    порно знакомства семейных пар онлайн: <a href=http://seksdate.co.cc/seks_intim_obshenie_znakomstva/?p=24>фото секс порно знакомства Владимир</a>
    <a href=http://seksdate.co.cc/novyj_urengoj9/?p=20>как часто девушки хотят секса Новый Уренгой</a> в Новом Уренгом девочка хочет секса
    <a href=http://seksdate.co.cc/dnepropetrovsk4/?p=12>женщина познакомится с парнем в Днепропетровске</a> - Днепропетровск как познакомится с девушкой
    <a href=http://seksdate.co.cc/krasnoyarsk7/?p=44>способы познакомиться с парнем в Красноярске</a> в Красноярске как оригинально познакомиться с парнем
    хочу познакомиться в Орске с иностранцем: <a href=http://seksdate.co.cc/orsk4/?p=43>пара познакомится с мужчиной в Орске</a>

  21. Aspida 2010.03.17 18:09  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    я так считаю: мне понравилось.


    секс в одноклассниках отзывы <a href=http://niteseks.co.cc/samyj_populyarnyj_sajt_seks_znakomstv/?p=4>Норильск аккаунты секс в одноклассниках</a>
    секс в контакте org - <a href=http://niteseks.co.cc/chita2/?p=20>секс в контакте вход</a>
    первый секс после знакомства: <a href=http://niteseks.co.cc/abakan8/?p=37>Абакан секс знакомства</a>
    <a href=http://niteseks.co.cc/belgorod9/?p=9>порно знакомства в Белгороде с телефоном</a> порно знакомства на одну ночь
    сайт знакомств секс в контакте: <a href=http://niteseks.co.cc/samyj_populyarnyj_sajt_seks_znakomstv/?p=11>Норильск вип доступ секс в контакте</a>
    знакомства для регулярного секса <a href=http://niteseks.co.cc/samyj_populyarnyj_sajt_seks_znakomstv/?p=10>знакомства в Норильске для голубых</a>
    в Балаково катя хочет секса - <a href=http://niteseks.co.cc/balakovo8/?p=7>хочу секса с другим</a>
    в секс контакте net: <a href=http://niteseks.co.cc/znakomstva_dlya_seksa/?p=19>список контактов закрытый секс клуб в Череповеце</a>
    <a href=http://niteseks.co.cc/obninsk1/?p=4>познакомлюсь в Обнинске с парнем инвалидом</a> познакомлюсь с парнем icq
    как познакомиться в сети: <a href=http://niteseks.co.cc/intim_znakomstva/?p=24>как познакомиться в скайпе</a>
    <a href=http://niteseks.co.cc/leninsk-kuzneckij2/?p=4>тирасполь интим знакомства</a> - знакомства свинг пар
    <a href=http://niteseks.co.cc/znakomstva_s_celju_seksa/?p=33>Нижний Новгород где познакомиться с олигархом</a> Нижний Новгород где познакомиться с олигархом
    <a href=http://niteseks.co.cc/komsomolsk-na-amure4/?p=24>знакомства для секса за деньги</a> знакомства для секса ххх
    <a href=http://niteseks.co.cc/oktyabrskij4/?p=20>порно ролики секс знакомства</a> познакомлюсь для общения и секса
    Обнинск хочу секс по скайпу <a href=http://niteseks.co.cc/obninsk1/?p=16>хочу парня</a>
    смотреть познакомьтесь с уолли спарксом <a href=http://niteseks.co.cc/novocheboksarsk7/?p=15>секс в брачную ночь видео</a>
    хочу познакомиться с лезгинкой <a href=http://niteseks.co.cc/seks_znakomstva_na_1_raz/?p=23>хочу заняться сексом в Спбе</a>